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9/30 15:05 UP!

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ATSUSHI(アツシ) みんな知ってる?
ホッケって
ビタミンAがたっぷりで、カルシウムが豊富でビタミンDも含まれてるんだって!
アジとかサンマの約3倍カルシウムが含まれてるらしいから 骨粗鬆症の予防とか、骨の健康に良い食材らしいよ!

おれが骨折しないのは、よくホッケ食べるから?笑

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